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女人睡觉时,要脱下哪些东西,不但有助睡眠还能让身体更放松?
1、晚上睡觉之前一定要戒指、项链、手表这些饰品摘下来，戒指可能会影响手指的血液循环，脖子上戴的一些挂件很容易在睡着了翻身的时候移动，就会增加窒息的可能性。
2、在睡觉的时候脱掉身上的衣服就像是脱下身上时刻保护自己的铠甲，让身体得到充分的放松，不用再去面对形形色色的人和事。这种无拘无束的感觉能够提高体内内啡肽水平，让人的心情更加的舒畅，缓解因为紧张引起的疼痛与不适感。
3、)裸睡荷尔蒙得到更好的调节裸睡时，身体温度比穿着睡衣时稍微低一些，因此有助调节皮质醇水平。身体温度上升太快，体内皮质醇水平就会升高，导致焦虑，对食物的渴望以及体重增加。
4、女性裸睡在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。女性裸睡好处多裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。
每天晚上脱掉内衣睡觉有什么好处
1、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。有助于神经压力的调节。消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
2、不穿内衣 只穿睡衣睡觉时，睡眠质量会更好，会更容易入睡！不穿内衣睡觉，能让身体无束缚感，且能保证肌肤正常透气呼吸，对我们的身心也有一定的放松效果。
3、晚上睡觉不穿内衣内裤可以很有效的改善睡眠的质量，还可以有效地减少头痛的发作。夏天不穿内衣内裤更有利于我们身体的健康，因为夏天不穿内衣内裤身体会直接接触的草席，这样就更利于我们的健康。
4、另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
5、但事实不是这样的，你不穿内衣睡觉对你的身体一点坏处都没有，甚至你裸睡，只要保持床上的干净卫生，还会让你的身体有好处呢。
装扮少女睡衣派对攻略有哪些?
1、奇迹暖暖搭配师联盟终于重新开启，本期的联盟委托的主题为睡衣兜风派对。
2、奇迹暖暖睡衣兜风派对高分推荐攻略，大家听这个名称就知道这个主题和睡衣有关了，那么怎么搭配才能得高分呢，下面就奉上打法方法，一起来看看吧。
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4、装扮少女游戏情人节约会这一关该怎么过？能否参照前期的第一次约会呢？点击进入本关说明部分，情人节那主题非常容易联系到粉红、爱心、告白，所以，本关搭配围绕这展开就问题不大。
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6、装扮少女29关小心感冒需要注意穿着避免传染给别人，天气转冷，一时不慎，没注意及时添加衣物，小仙女感冒了，既然感冒了，出门的时候就要注意不要传染给别人哦，要穿点什么避免传染给别人呢。
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